Un refuge de paix pour cultiver votre bien-être
Chaque jeudi à partir du 18 septembre, à 18h30, découvrez une expérience unique de yoga dans l’atmosphère chaleureuse et authentique de La Grange. Sous la guidance bienveillante d’Eve-Marine, professeure passionnée, chaque séance devient un moment privilégié pour vous reconnecter à vous-même, loin du tumulte du quotidien.
Une approche personnalisée et bienveillante
Eve-Marine vous invite à explorer une pratique du yoga adaptée à chacun, dans un esprit de respect et d’écoute :
• Techniques de respiration consciente pour apaiser le mental et libérer les tensions
• Enchaînements fluides respectueux de votre corps et de vos limites
• Postures d’ancrage pour développer force intérieure et stabilité
• Étirements profonds pour assouplir les articulations et détendre les muscles
• Moments de méditation pour cultiver la présence à l’instant
Que vous soyez novice curieux ou pratiquant expérimenté, Eve-Marine adapte son enseignement pour que chacun trouve sa place et progresse à son rythme. L’essentiel est de venir avec authenticité et bienveillance envers soi-même.
L’atmosphère unique de La Grange
Nichée au cœur du domaine, La Grange offre un cadre d’exception pour votre pratique. Ses poutres anciennes, ses pierres chaleureuses et sa lumière tamisée créent une atmosphère propice au recueillement et à l’introspection.
Cette architecture préservée, témoin du temps qui passe, vous invite naturellement au lâcher-prise. Ici, pas de miroirs ni de distractions : juste vous, votre souffle et l’énergie apaisante du lieu.
Les bienfaits d’une pratique régulière
En rejoignant les cours d’Eve-Marine, vous vous offrez bien plus qu’une simple activité physique :
• Souplesse et tonus musculaire grâce à un travail progressif et respectueux
• Gestion du stress par l’apprentissage de techniques de relaxation
• Amélioration de la posture et soulagement des tensions chroniques
• Développement de la concentration et de la présence à soi
• Renforcement du système immunitaire par une meilleure circulation énergétique.
Réservation indispensable
Le nombre de participants étant volontairement limité pour garantir un accompagnement de qualité, nous vous conseillons de réserver votre place à l’avance.
☎️ Par téléphone : 06 18 19 62 47
📍 Lieu : Le Four à Chaux, 78550 Richebourg
📅 Dates : tous les jeudis
🕐 Heure : de 18h30 à 19h30
💶 Tarif : non communiqué
Conseils pratiques
• Venez avec une tenue souple et confortable
• Apportez votre tapis de yoga
• Évitez de manger dans les 2h précédant le cours
• Arrivez 10 minutes en avance pour vous installer sereinement
• N’hésitez pas à communiquer avec Eve-Marine sur vos éventuelles limitations
Informations utiles
👉 Pour en savoir plus sur les services et activités de La Grange : c’est par ici
👉 Pour vous rendre au Domaine : c’est par là
🧘♀️ Rejoignez-nous dans La Grange pour explorer les merveilles du yoga et cultiver votre bien-être en toute sérénité !
Namasté 🙏